“전국 강추위 속 건강 비상 – 한랭질환 예방 수칙은?”

 "전국 강추위가 계속된다 – 한랭질환 주의보

최근 전국적으로 영하권 추위가 지속되며 한랭질환 발생 위험이 높아지고 있다. 질병관리청은 저체온증과 동상 같은 한랭질환을 예방하기 위해 건강수칙을 철저히 지켜야 한다고 강조했다.

 한랭질환은 추운 환경에 장시간 노출될 경우 발생하는 질환으로, 대표적으로 저체온증, 동상, 동창이 있다. 현재까지 ‘한랭질환 응급실감시체계’ 운영 결과, 저체온증 환자가 전체의 86%를 차지하고 있으며, 이들 중 72.9%는 실외에서 발생했다.

 65세 이상의 고령층과 어린이는 한랭질환에 특히 취약하다. 고령층은 체온 조절 능력이 약하고, 어린이는 체온을 쉽게 잃는 신체적 특징이 있다. 이들은 실내에서 적정 온도를 유지하고 따뜻한 환경을 조성해야 한다.

한파가 예상될 때는 야외 활동을 최소화하는 것이 중요합니다. 실외 활동을 피함으로써 강추위로 인한 위험을 줄일 수 있습니다. 체온을 유지하기 위해 옷을 겹쳐 입고, 모자와 장갑, 목도리를 착용하는 것이 필요합니다. 특히 손과 발에 동상이 생기지 않도록 방한 장비를 활용하여 보온에 신경 써야 합니다.

 실내에서는 적절한 난방을 사용하여 쾌적한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 적절한 준비와 건강 수칙을 지키면 한랭질환 발생 위험을 줄이고, 고령층과 어린이 등 취약 계층의 건강을 보호할 수 있습니다. 추위로 인한 건강 피해를 예방하려면 사전에 철저히 대비해야 합니다.

 강추위가 지속되는 겨울철에 한랭질환 예방은 건강을 지키는 핵심적인 요소입니다. 간단한 건강 수칙을 실천하는 것만으로도 큰 피해를 막을 수 있으며, 특히 취약 계층을 보호하기 위해 각별한 주의가 요구됩니다.

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라이프타임뉴스서하나 정기자 기자